ハーブティーは気分にどのように影響しますか？

ちょっと、そこ！ハーブティーのサプライヤーとして、私はこの古代の飲み物が私たちの気分に驚異的に機能する方法を直接見ました。このブログでは、ハーブティーが気分にどのように影響するか、そしてそれを毎日のルーチンに追加することを検討する必要がある理由を共有します。

まず、ハーブティーとは何かについて話しましょう。 Camellia Sinensis植物から作られた伝統的なお茶とは異なり、ハーブティーは、さまざまなハーブ、花、果物、スパイスから作られています。それぞれのブレンドには、独自の成分の組み合わせがあり、それが明確なフレーバーと健康上の利点をもたらします。

ハーブティーが気分に影響を与える重要な方法の1つは、その天然化合物です。ハーブティーで使用される多くのハーブには、抗酸化物質、ビタミン、ミネラルが含まれており、私たちの精神的井戸にプラスの影響を与える可能性があります。たとえば、カモミールは心を落ち着かせる特性で知られています。脳内の特定の受容体に結合するフラボノイドであるアピゲニンが含まれており、弛緩を促進し、不安を軽減します。あなたが仕事で長くストレスの多い一日を過ごしたなら、カモミール茶を一杯飲むと、あなたの神経の温かい抱擁のようになります。

別の人気のあるハーブはラベンダーです。ラベンダーには、鎮静効果があることが示されている甘い花柄の香りがあります。ラベンダーティーの香りを吸い込むと、心と体を落ち着かせるのに役立ち、くつろぎや眠りにくくなります。そして、私たち全員が知っているように、安定した気分には、おやすみなさい睡眠をとることが重要です。

ペパーミントは、ハーブティーのもう一つの素晴らしいハーブです。さわやかで元気づけられる風味があります。ペパーミントのメントールは、感覚を刺激し、焦点を改善し、エネルギーレベルを高めることができます。ゆるんだと感じたり、集中したりするのに苦労しているとき、ペパーミントティーを一杯飲むことで、あなたにそれほど多くのことを与えることができます - ピック - 私 - アップ。

それでは、私たちが提供する特定のハーブティーのいくつかと、それらがどのように気分に影響を与えることができるかを見てみましょう。

私たちのスリミングティーフィットティー数ポンドを流したいと思っている人だけでなく、気分を改善するためにも素晴らしいことです。 L-シーニンが豊富な緑茶のようなハーブのブレンドが含まれています。 L-シーニンは、血液を交差させる可能性のあるアミノ酸 - 脳の障壁と脳内のアルファ波の産生を増加させることができます。アルファ波は、リラクゼーションと精神的な明快さの状態に関連付けられています。そのため、フィットネスの目標に取り組んでいる間、このお茶は落ち着いて集中するのにも役立ちます。

男性のために、私たち男性の肥沃度ティーユニークなブレンドです。ストレスは男性の肥沃度に悪影響を与える可能性があり、このお茶はそれと戦うために処方されています。これには、ストレスを軽減し、気分を改善することが知られているMACA根のようなハーブが含まれています。よりリラックスした心の状態を促進することにより、それはまた、男性のために全体的に良いより良い貢献に貢献することができます。

女性は私たちに興味があるかもしれません子宮デトックス用の子宮ティー。ホルモンの変化は、多くの場合、女性の気分変動につながる可能性があります。このお茶には、レッドラズベリーの葉のようなハーブが含まれています。レッドラズベリーの葉は、ホルモンのバランスをとるのに役立つビタミンやミネラルが豊富です。よりバランスのとれたホルモン系は、特に月経や閉経中に、より安定した気分をもたらす可能性があります。

ハーブティーを飲むこと自体も儀式です。忙しい一日から数分かけて、お茶を飲み、座って、それが自己ケアの形になる可能性があることを味わってください。それはあなたに一時停止し、反映し、存在する時間を与えます。私たちの速いペースの世界では、これらの静けさの瞬間はますます珍しくなりつつありますが、それらは私たちの精神的健康に不可欠です。

ハーブティーとムードの背後にある科学に関しては、多くの研究がありました。 Journal of Clinical Psychopharmacologyに掲載された研究では、カモミール抽出物が全身性不安障害の症状を大幅に軽減できることがわかりました。 International Journal of Neuroscienceの別の研究は、ラベンダーオイルの吸入が睡眠の質を改善し、不安を軽減できることを示しました。

脳への直接的な影響に加えて、ハーブティーは、身体への影響を通じて気分に間接的な影響を与える可能性があります。たとえば、一部のハーブティーは消化を助けることができます。消化器系がうまく機能している場合、不快感や膨満感を経験する可能性が低くなり、気分が悪くなる可能性があります。

それでは、どのようにしてあなたの気分を改善するために日常生活にハーブティーを組み込むことができますか？あなたのニーズに合ったお茶を選ぶことから始めます。不安を感じている場合は、カモミールやラベンダーに行きましょう。エネルギーの向上が必要な場合は、ペパーミントが最適です。朝にそれを飲んで、ポジティブなメモ、午後にポストと戦うために1日を始めることができます - 昼食の不振、または夕方には倒れます。

私たちは、おいしいだけでなく、あなたの健康と気分にも有益な高品質のハーブティーを提供することに取り組んでいます。私たちのお茶は自然で有機的な成分から作られているので、あなたがあなたの体に何を入れているかについて気分が良くなることができます。

あなたが私たちのハーブティーを試してみたいなら、それが気分改善、減量、その他の健康上の利点であろうと、私たちはあなたから聞いてみたいです。当社の製品の購入に関する会話を開始するために、私たちに連絡してください。さまざまなブレンドに関する詳細情報を提供し、質問に答え、必要に応じてサンプルを提供することもできます。

結論として、ハーブティーは気分に影響を与えるための強力なツールです。その天然化合物、それを飲むことの儀式、そしてそれが提供する全体的な健康上の利点はすべて、よりポジティブな精神状態に貢献することができます。それで、それを試してみて、それがあなたの気分をどのように変えることができるかを見てみませんか？

参考文献：

• Journal of Clinical Psychopharmacology
• International Journal of Neuroscience